痩せるサプリメントとは

飲んだだけで痩せるサプリメントはない

サプリメントとは栄養補助食品または健康補助食品のことです。飲んだだけで痩せるサプリメントはないといっても間違いではありません。

サプリメントは痩せることを手助けする栄養補助食品・健康補助食品と理解してください。

 

やせるためには,

 

摂取カロリー<消費カロリー

 

すなわち摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなるとやせることになります。
その手助けをしてくれるのがサプリメントや健康食品なのです。

痩せるサプリメントとは正しくは「ダイエットサポートサプリメント」

ダイエットとはやせることではなく、食事療法で健康や美容などを目的に食事の質や量(カロリー、食材の種類やバランスなど)をコントロールすることです。

すなわちダイエットの結果として、よりスリムな身体になることができるというわけです。

 

痩せるサプリメントとほぼ同じ意味で使われている「ダイエットサプリメント」とは、一般的に食事と一緒に摂取することでダイエット効果が期待できるサプリメントのことです。これらの多くはおもに下半身のダイエット効果を目的としています。

 

前に述べたように、痩せるためあるいはダイエットのためにはこのようなサプリメントを飲むだけで効果が出るというものではなく、同時にある程度の運動を継続して行うことが必要なことです。
その結果としてこれらのサプリメントのサポートにより、痩せるという効果だけではなく、健康管理や、肌をきれいにすることも期待できるのです。
すなわち、痩せるサプリメントあるいはダイエットサプリメントとは、より正確に言うと「ダイエットサポートサプリメント」ということなんです。

 

そして、サプリメントのサポートにより痩せるためには、すくなくとも3ヶ月程度の長い期間をめどに、自分の生活習慣に合ったサプリメントを摂取することが必要です。

サプリメントによるダイエットサポートの方法はいろいろあります

カロリーカット型:食べた物のうちで余分な糖分や脂肪分のカラダへの吸収をカットする。

⇒カロリーカット型ダイエットサポートサプリメントについての説明はこちら

 

体質改善型:カラダの機能低下による代謝低下を改善することで、元気なカラダ作りをサポートする。

⇒体質改善型ダイエットサポートサプリメントについての説明はこちら

 

燃焼系:余分な脂肪の燃焼を促し、カラダの代謝をアップさせることでサポートする。

⇒脂肪燃焼型ダイエットサポートサプリメントについての説明はこちら

 

便秘解消型:便秘ぎみの方の腸内の働きを調整し、体調・体形を整えるサポートをする。

⇒便秘解消型ダイエットサポートサプリメントについての説明はこちら

 

 

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